Mangiare bene è la prima forma di benessere, questo corso vi insegnerà le basi fondamentali della cucina Wellness: La scelta degli ingredienti (preferendo quelli della cucina mediterranea), la giusta quantità dei nutrienti e delle porzioni, i metodi di cottura.. Tutte tecniche che vi aiuteranno a mangiare sano ma con gusto, tenendo il peso sotto controllo senza bisogno di diete drastiche, ridurre il rischio di malattie, valorizzare i sapori, avere un effetto anti-age rinnovando le vostre cellule attraverso le sostanze contenute nei cibi. Il nostro chef vi darà la ricetta di un Elisir di benessere!! Tanti consigli per cucinare sano quotidianamente anche a casa vostra!! Preparazione di alcuni piatti Wellness secondo la stagionalità dei prodotti.
Per 2 partecipanti € 120,00 per persona
Per 8 partecipanti € 110,00 per persona
Per 15 partecipanti € 100,00 per persona
La base dei nostri corsi di cucina è indicativamente 2 giorni/1 notte ed includono:
* la cena o il pranzo con degustazione dei piatti preparati abbinati a vini del territorio
* 1 pernottamento e colazione a scelta in struttura Food Hotels al mare o in collina.
Trasporto bus non incluso. Potrete scegliere se fare il corso il pomeriggio del primo giorno (+ cena) oppure nella mattinata del secondo giorno (+ pranzo). A richiesta i corsi si possono integrare ad un Tour enogastronomico/culturale di più giornate oppure creare esperienze per un solo giorno!
